トレーニング時、左腕に力が入りずらい
person40代/男性 -
スポーツジムにて筋トレ歴18年ほどになります。
週に4〜5回のトレーニングを実施し、自分のMAXの重量にも度々挑戦しておりますので、頻度は高い方かと思います。
昨年11月ころ、ベンチプレスを行った際、いつもの重量の6割程度しか上げられませんでした。
左側だけ、力が入らない感覚です。
何の前触れもなく、その時は痛みは感じませんでした。
その後、10年ほど前に痛めた、左肩の肩峰あたりが痛くなりました。
ただ、痛くなった原因が、左側が上がらないために、フォームが崩れた状態で力んだことが原因な気もします。
（10年前に左肩を痛めた際、整形外科にてレントゲンを撮りましたが、異常はございませんでした）
その後、トレーニングは痛くない範囲で続けてきましたが、昨日（2月4日）久しぶりにベンチプレスを行ったところ、症状は全く回復しておりませんでした。
力が入らない種目は、自覚する限りになりますが、ベンチプレス、ショルダープレス、懸垂、になります。
日常生活には全く影響ございません。
トレーニングの時のみです。
自分が全力で打ち込んできたことに対してこのような症状が発生したことに大変ショックを受けております。
対策の検討がつかず、途方にくれておりますため、是非、お力添えをいただけますと幸いです。
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