お腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ

person20代/女性 -

よく下痢しそうなときにお腹がｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙするあの音が、頻繁にします。下痢はしやすいほうですが、普通の状態のときも鳴ります。お腹が痛くなったりはしません。また食べたあとや寝る時も胃か腸から消化音などが聞こえてきて誰かと一緒に寝る時恥ずかしいです。ビフィズス菌など整腸剤をとると改善していくのでしょうか?父親もそうなので遺伝なのかな…とも思うのですが…
何か改善方法があったら教えて下さい。よろしくお願いします。

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