息みすぎで脳の血管が心配です。鼻血が1月続いてます。

30代/女性 - 2026/02/05

よろしくお願いします。
約1年くらい前からたまにですが、便秘気味になってしまって激しく息むことがあります。
首に真っ赤な点々が出来てびっくりしたこともあります。
最初わからなかったのですが、首の血管の内出血みたいでした。
かなり力入れていきんでますよね？
ここまでのは月に一度か二度あるかないぐらいで、首の内出血もできないこともあります。
わかってからは首に内出血出来ないように気をつけていました。
この激しくいきんだことによって、脳の血管が切れたりするのでしょうか？
するにしても、問題ない範囲などあるのでしょうか？
小さな血管が切れても治るとか有り得るのでしょうか？
鼻をかむと紙に血がつきます。
鼻をかまないと垂れてまで鼻血が出たりはしないです。
ティッシュが赤くなるぐらいです。
これも何度かいきんだことにより脳の血管が切れて血が少し出てるとかはないのでしょうか？
1月くらい鼻に血がつくので心配していましたが、いきむことでの脳への影響なども気になってきました。
少しぐらいなら切れても大丈夫とか、のちに何か脳に影響出るとかありますでしょうか？
よろしくお願いします。