肩こりと左手のしびれ

40代/女性 - 2026/02/05

デスクワークで運動していません。毎日ビール1本週末はチューハイも含め3本以上飲んでいます。
最近、会社の朝礼で手をおろしていると肩が辛くなります。ここ１ヶ月、左手にしびれがあります。たまに、じっとしていられなくなります。
飲酒を減らしてみています。
風呂にもつかっています。
運動は、夜にストレッチを始めました。
しびれをとるにはどうしたらいいでしょうか。