適応障害が悪化する場合

50代/女性 - 2026/02/06

職場の人間関係が原因で適応障害と診断され、3か月ほど休職しました。
復職しましたが、
現在は、休職前と同じ環境て働いており、人間関係や心理的負荷はは以前より悪化しています。
睡眠障害や反芻思考、動悸などは少なくなった時期もありますが、現在は休職前よりひどくなっています。
このまま働き続けられるのか不安です。
適応障害の症状がひどくなるとか、悪化すると言った場合でも、元の状態（ちゃんと眠れて、考えても仕方ないことを繰り返し考えない）に戻れるのでしょうか。
ある程度悪くなると、元の状態に戻れなくなるのでしょうか。