21歳の血圧

20代/男性 - 2008/12/24

献血で高血圧を指摘されてしまいました。その際は最高血圧146でした。ただお医者さんの前で緊張してしまっていたので、それが原因と考え、次の日に大学の健康センターで測ったのですが、136、141と依然高い数字が出てしまいました。ただ、そのあと水銀のタイプで測ったところ128でした。これは高血圧なんでしょうか?
水銀と自動なら水銀のほうが正確だと聞くのですが、今は健康診断などでも自動のタイプが主流ですし…。
確かに夜型の生活、不規則な食事等改善すべき生活習慣はありますが、まだ年齢が年齢なので…困惑しています。