階段で転倒　尾骶骨から腰が痛い

40代/女性 - 2026/02/07

3日前に階段で転倒し、右臀部を強打しました。右尻に10センチくらいのかなり濃い青アザができています。座ることも歩くこともできますが、走ると尾骶骨が痛み、また右腰から股関節周りに鈍痛があります。長座の姿勢で座ると尾骶骨の先が痛いです。
受診していないのですが、骨折等の可能性はありますか。経過観察でいいでしょうか。また痛みや違和感を緩和するセルフケアや今後起こりうる変化(悪化した時の様子など)を教えていただきたいです。
よろしくお願いします。