右外側半月板部分切除術後

60代/女性 - 2026/02/08

60歳女性。
以前、ロッキングを繰り返し、右膝外側半月板の部分切除と縫合術を行いました。その9ヶ月後、右膝の引っ掛かりが頻回に出現するようになる。強い痛みを伴い一時的に膝がロッキングしたように動かせなくなる症状を寝返りや階段を降りる時など、40回程繰り返し様子観察中でした。
今回、再断裂を疑い１月中旬に手術を受けました。めくれてた一部の半月板部分切除と骨棘が削れていたため、骨棘の引っ掛かりも考え骨棘のデブリードマンを行なったと説明を受けています。
術後１４日目より立位での仕事可能ということで復職。１５日目、座位でズボンを脱ごうとした際に、サポーターを装着したままの右膝からゴキっという音と同時に強い痛みが出て、膝が引っ掛かり動かせなくなる。足先を細かく動かし1分程でゴキっと音がして解除され動かせるようになる。このような引っ掛かりが術後2回あり。
現在術後２０日目で、座位からの立ち上がり時に、膝の中でも何かが引っ掛かるような違和感あり。まだ一日の中で痛み、熱感、腫張の増減あり。
医師からは筋肉が弱いから骨がズレて引っ掛かかるのかも。痛み止め飲みながら、筋肉つけるしかないと言われています。
筋肉はすぐにはつかないので、長期的視野で無理ないトレーニングを毎日しています。プロテインや鶏胸肉などタンパク質も意識して取り入れるようにしました。
左膝はmpfl手術を受けており、
右膝を庇い痛みもあり、不安定な状態です。

対処法は鎮痛剤を飲み、筋肉をつけることてすが、引っ掛かるたびに痛みも１日増強し腫れるので更に悪化しないか、かなり不安です。
他に何か対処法などありましたら、ご助言をお願いしたいと思います。よろしくお願いします。