今日の16:00頃から頭痛が始まりました。

20代/男性 - 2026/02/08

二十代後半です。

16:00頃から少しずつ頭痛がしてきました。
17:00頃には横になっていないときつく、18:00過ぎから後ろ首から後頭部の広範囲が張っているような痛み。
重さがあるような感じ。
説明がしづらいですが、
若干の気持ち悪さと、明るさが少し不快です。
寝ている体制を変えて頻繁に頭の向きを変えることで少し楽になりますが、すぐ痛くなります。
起き上がったら重く感じ、ご飯を食べれなくて困っています。
親が偏頭痛持ちで、緊張型偏頭痛などなるらしいのですが、自分の症状は説明しづらくて不安です。
何をどうすればいいか分からないので、どなたか教えていただけると嬉しいです。