食後に呼吸が浅くなる、頭痛がはじまる

30代/女性 - 2026/02/09

最近ご飯を食べると呼吸が浅くなります。
パンだと頭痛もするので控えていますが、固形物はなんでも呼吸が浅くかます。
思い返すと食後に頭痛するのは数年前からあります。
原因やどうすればいいのかわからなく辛いです。

ここ2週間くらい気力がわかなく仕事も休みがちでした。
生理が終わったのもあって少し落ち着いてきましたが、原因がわかりません。
インターネットで調べると低血糖や塩分不足の可能性を疑い自家製ポカリやフルーツジュースを水でわってのんだりはしてます。
前に食後に頭痛して、アイス食べたらよくなったことがあります。
sle.橋本病はあって通院は月1でしてます。数値は問題ありません。サフネロー点滴も月1でやってて、1年くらいになります。最近点滴後に筋肉のこわばりや食欲不振などあるので今度相談しようと思いますが、
それまでしんどいので、身体がどういう状態でなにをしたらよいでしょうか。