黄体機能不全と卵胞発育不全

現在、不妊治療中です。
基礎体温と、排卵が見られないことから、黄体機能不全と診機能不全と診断されました。クロミッドを飲み始めて始めて3周期めです。

クロミッドを飲んで1周期めは卵がよく育ったのですが、妊娠には至りませんでした。2周期め(前回)は、卵胞チェックに行ったところ、卵胞が13・5ミリ、内膜が7ミリでした。その3日後に行くと、「卵胞が大きくならないまま内膜が排卵後の状態になっている、卵胞発育不全だ」といわれました。
今周期から、クロミッドを2錠に増やしました。

クロミッドは続けて使うと副作用が出ると聞きました。卵巣のう腫もあるのですが、だんだん大きくなってきて、タイムリミットがせまっています。今回こそは卵が育ってほしいと願っています。

卵が育たない原因は何でしょうか?
また、卵胞発育不全や黄体機能不全をよくするのに、食生活や運動など、何か自分で努力できることはありますか?

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