体重変化・摂取カロリー・食事内容について

20代/男性 - 2026/02/11

現在29歳で身長171cmです。

最近体重が日が経つにつれて減っていき現在の体重が52.7kgです。

一年前の今頃は61.5kgでした。
この時は週2の水泳や食べる量も今より多かったです。またそれより前は食欲が多く結構食べていましたが運動はほとんどしていませんでした。それより後の体重が去年10月で55.7kgで5日前の体重が53.3kgです。

1年前より前に体重を測ったのがもう7年前なのでもしかしたらずっと61.5kgだった可能性もあります。
ちなみに7年前の体重は51kgでした。

食欲は数十年変わらず食べれています。

最初は大腸が気になり大腸カメラを3週間前にして異常は無く、胃ピロリ菌検査も去年11月にして異常ありませんでした。
さらに2週間前に甲状腺内科に行き甲状腺検査をしましたが、甲状腺エコー・甲状腺血液検査をして異常はありませんでした。

さらに同じ2週間前に追加で全体血液検査・内分泌血液検査・腫瘍マーカー検査・尿検査・全体CT検査も受けました。
血液検査も異常無しで糖尿病でもありませんでした。

さらにCT画像検査の結果も肺・胃・お腹などの臓器関係に腫瘍はありませんでした。
数日前にCT録映結果も出ましたが異常はありませんでした。

そこで質問なのですが

1、上記全ての検査が全て問題無いのに体重が減る原因は何でしょうか？

現在ですが

・週1回1~2キロほどのウォーキング
・お酒を去年9月からほとんど飲まない
(月に350ml缶ビール1～2本ほど)
・食べる量を去年9月から腹八分目にする
(食欲はあります)

去年から今に至るまでは転職ストレスや人間関係ストレスも重なったのですが、食欲はあり食べれています。
ストレスも原因でしょうか？

食欲があっても食べれているつもりになっている可能性もありますでしょうか？

2、最近の食事ですが、

朝→かけそば・サラダ
昼→焼き飯・納豆
夜→かけそば

のようになっています。
上記の検査を受けた病院ではもう少しカロリーを摂取してもいいと言われましたが上記の食事メニューに後何を追加すればいいでしょうか？腹八分ではなくもう少し食べる量を増やそうと考えています。

3、7年前の体重が今と同じ身長で51kgだったのですがもしかして体重が戻っていってるのでしょうか？

ご回答よろしくお願いします。