熱は無いのに芯が冷えている感じがするし、耳や口が熱く感じる

30代/女性 - 2026/02/11

2月に入ってからタイトルのような症状が続いています。
熱が上がることもないのですが、体がなんとなく重く、腰痛とがだるい感じが続いています。暖かい格好をしていてもしんが冷えている感じがします。にも関わらず、耳は異様に暑くかんじます。首からうえが熱い感じです。
サラサラの鼻水がずっと流れている感じです。ただの風邪なのか更年期なのか……自律神経の乱れなのかわからずしんどい日々です。
対処療法でよいのでしょうか？
行くなら内科でいいのでしょうか？？