寝るとお腹が鳴る

person30代/女性 -

昔はそんな事なかったと思うのですが。。。
夜寝る(横になる)とおへそ周辺から足の付け根から10cm上くらいのところなど、とにかくギュルギュルゴポゴポ鳴ります。鳴る場所を変えながらしばらく鳴り続けます。

ちょっとお腹が鳴る程度なら気になりませんが、鳴っている時間が長くて少々気分が悪くなります。
生活の仕方でも結構です、何か改善出来る方法はありませんでしょうか?

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