48歳、更年期の不安感について

40代/女性 - 2026/02/12

今年48歳になる女性です。
昨年8月に子宮体がん検査、子宮頸がん検査、共に問題ありませんでした。
更年期なのか、最近は１ヶ月間のうち体調が悪い日がほとんどになりました。
体調の良いのは生理〜5日目くらいがまだ調子がよく、6日目、7日目は胃がムカムカし、不安感が強く、血の気が引くような感じになります。そこからは腰痛がある日があったり、不安感がでたりの日々を過ごし（毎日ではなく急に不安感が湧き上がる感じです）、排卵時期には酷い腰痛と下痢になります。排卵時期が終わると腰痛が始まり、痛み止めを飲むことが多くなります。生理前は腰痛と特に不安感が強く、血の気が引くような感じになり、車の運転中も不安感があります。
1年前の更年期のホルモン値検査では、医師にまだまだ現役で、更年期ではないと言われたのですが（実際今でも26日から33日周期で生理がきています）、排卵や生理で体調が悪くなっている気がするので、更年期なのではと思うのですが、今のこの不調はとうすれば改善できますか？
一番困っている不調は不安感が強いことと血の気が引くような気持ちになることです。子供はまだ小学生ですので、車の送迎がどうしても必要なので、安全に運転したいと思っています。

2年前に排卵時期の腰痛、下痢のことで相談したときは、医師には年齢的にピルは使わないほうが良くて、ミレーナを勧められました。

今の、私のような症状の場合、どのような治療法が考えられますでしょうか？ご教授宜しくお願い致します。