背骨の圧迫骨折の予防法について

70代以上/男性 - 2026/02/12

最近友人が背骨の圧迫骨折で寝たきりの生活になってしまいました。骨粗鬆症は女性に多い病気と思っていたので驚いています。今まで骨密度等を調べたことはありません。その上生来ひどい偏食で魚類は「トロ、イカ、タコ、エビ、カニ」以外一切食べられません。牛乳を飲んだりサプリは飲んでいますがカルシュウム分は決定的にに足りていないのではと思います。そんな訳で寝たきりだけはイヤなので今からでも対策を立てようと思い質問します。＊１－今は何も異常も感じていないが骨密度等の検査を早急にすべきか。＊２－それは近くの整形外科で良いのか。＊３－CT,MRI等の検査機器がある所に行くべきか。＊４－骨粗鬆症認定医の居る病院でないとダメか。市内に居ない場合は遠くても探して行った方が良いか。＊５－自分でできる対策「食生活や運動方法」についてのアドバイスがあればお願いします。あとネットでお勧めのサイトがあれば助かります。