この季節のこぶら?がえり?についてお教えください。
私は75才男です、何時もこの季節になりますと、朝目覚め寝床で背伸びをいたしますと強烈なこぶらかえり?(足)に襲われます、大変いたいです、こむらかえりを起こした筋肉は終日痛いです、この季節はどなたさまでも同じような事が起こるのでしょうか?
なにか良い解決方法はありますでしょうか、私は体質的かもしれませんが、若いときからです、よろしくご指導ください。
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