コレステロール値が260と言われました。

先日血液検査をしたところ、コレステロール値が260で高いと言われました。病院の先生は「まだ若いから薬とか飲まずに運動してください」と言っていたのですが、運動するだけで下がりますか?脂っこい食事が好きなので、それも控えないといけないと思うのですが・・・。ここ1〜2年で体重が6キロ程増えました。35才で身長155センチ体重57キロ、女性です。

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