突発性難聴　気分転換の仕方について

60代/女性 - 2026/02/13

遠方で暮らす67の母のことです。先日、耳の閉塞感や眩暈、耳鳴りなどで耳鼻科を受診し、突発性難聴と診断されステロイドで治療中のようです。
治療開始後に聴力検査をしたところ改善が見られたらしく、よかったのですが、まだ時折具合が悪くなるようです。
退職して仕事もほとんどしておらず、独身で家族とも生活スタイルが合わず、日々暇になると色々不安になるらしいです。もともと神経質な性格で不安になってはそれが引き金で余計具合が悪くなっているような気もします。
気分転換ができるといいと思うのですが、趣味で習っているバレエも、今は運動はよくないとのことでできず、パソコンで色々眺めたり散歩をしていたら具合が悪くなったとも言っており、どうやって過ごしたら気分良く過ごせるのか、何かアドバイスしたいのですが、突発性難聴のことが(原因や悪化する要因など)調べてもわからず困っています。
散歩やパソコン、バレエなどは具合を悪くする要因になり得るのでしょうか。例えばどんなことが気分転換によいでしょうか。