理解出来ず悩んでます
person40代/女性 -
ここ最近体重が気になりチョッとしたダイエットを初めました!そのために体脂肪が測れる体重計を購入し､ウォーキングは毎日一万歩目指してがんばってます!ダイエットから2週間経ちましたが体重は0.5kgは減ったものの体脂肪は逆に増えてました!!全く理解出来ません!!何故でしょうか?少し自信なくしました!このまま継続しても無理のような気がします!見た目は太って見えませんが身長が156cmで体脂肪が32%もあるのが驚きでした!内臓脂肪は標準以下でした!食事もカロリーを考えながら食べてるつもりです!何かアドバイス頂ければありがたいです!
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