鬱病の回復期について

40代/女性 - 2026/02/14

6ヶ月重い鬱が続き、最後の1ヶ月は入院しました。

昨年の１２月下旬に万全でない状態で退院してきて、家事だけはこなしてあとは寝ている日々です。

最初は家事もまともにできなかったのが少しは進歩している気もするのですが…今日もたった1時間半の娘の病院付き添いでパニック発作のようになりかけ、帰宅してから寝込んでいます。

もう退院して2ヶ月近くなるのにこの状態でいいのか焦ってしまいます。先生方から見て私の経過は一般的でしょうか。