半月前の全力疾走後から、軽い胸の痛みと軽い息苦しさがある

30代/女性 - 2026/02/14

34歳女性です。

半月前、
恥ずかしながら電車に乗り遅れそうで、３分ほど全力疾走しました。
電車に乗った後、おそらく10秒ほど？は鼓動に変化がなかったのですが、10秒ほど経ってから、いきなりドクドクと鼓動が早まり、少し息苦しく感じるほどでした。痛みまではありませんでしたが、落ち着くまでに10分近くかかったように思います。

その時を境に今日までずっと、なんとなく前より気管が狭まったような？少しの息苦しさを覚えています。
早めに走ったり、重いものを持つなど、息が上がる・急激に力を入れるようなことをするのが薄っすら怖いと感じます。

今日、5分ほど少々早歩きと駆け足が混ざるくらいの運動をし、息が上がるタイミングがありました。わずかに胸の痛みがありましたが、10分後？くらいには落ち着いていました。

胸の重い感じ(深呼吸しても吸い込み切れないような、少しの締めつけ？感)は、強くはないですが常にあります。

休暇を取ってでも早めに病院にかかるべきなのか、来週か再来週の土曜に行くか迷っていますが、どの程度急いで受診すべきでしょうか。

※持病はなく、健康診断結果も毎回特に問題ありません。このような息苦しさが長く続いたことは今までないと思います。育児中で転職したばかりということもあり、最近は少し睡眠不足気味(4〜5時間程度)でした。

よろしくお願いいたします。