依存性が無く、極力副作用の無い睡眠薬について教えてください。

70代以上/女性 - 2026/02/15

70代主婦です。血液抗凝固薬の副作用が強く、昨年12月、ウルフオオツカ法で心房細動と左心耳切除の手術を受けました。心房細動の治療は今回が4度目で、過去3回はカテーテルアブレーションでした。1度目の時、夜間医師が不在ということで翌日までカテーテルが外せず、長時間、持病の腰痛に耐えた事がトラウマになっていて、今回も手術前から不安に駆られ、案の定、術後ICUに居た24時間はあちこち管で繋がれ、身動き出来ず、ひたすら腰痛に耐えました。手術事態は至極順調で予定通り退院したのですが、またこのような事態が起きたらと不安で夜眠れなくなり、眠れない夜の時間の辛さを思うと夜が来るのが怖くなって、退院2日目に手術した病院に駆け込み睡眠薬（ブロチゾラム0.25mg）を出して貰い眠れるようにはなりました。その後近くの心療内科を受診し、医師がボルズイ錠に変えたところ悪夢を見ることから、クービビックに変えましたが同じようで、ブロチゾラムに戻しました。
ベンゾジアゼピン系の薬は依存性があるということが心配で、勝手に調べてラメルテオンを試させて下さいと申し出て２日になりますが全然効果なく眠れません。依存性が無く、極力副作用の無い睡眠薬はないでしょうか。不安神経症のようなこともあることから心療内科を受診したのですが、医師はまずは、眠れることが先と言い、眠れるならブロチゾラムもやむを得ないと言う感じですが、続けるのは不安があります。それと、最近になって急に目がガチャガチャして字が見にくくなったのですが、薬の影響ということはないでしょうか？
アドバイスよろしくお願い致します。