冬のみ寝汗 牛乳で改善か？
person30代/男性 -
冬のみ寝汗をかいてます。夏は逆にかきません。以前の仕事の悪い環境で体調を崩し精神科にも通いましたが今は通っていません。
2018年から始まりかれこれ2026年今年まであります。あまりにも毎日で普通ではないと思いました。精神科の先生は病気ではないからで終わりです。
薬かと思いましたが今何も飲んでいないので違います。
ネットで色々調べて漢方がいいなどと出て飲んでプラシーボ効果かわかりませんが少し減りました。あと、夜のコーヒー辛いものを避けたりしました。
スーパーでヨーグルトを飲み始めたりもしたら心なしか明らかに寝汗が減りました。現在は飲むヨーグルトも毎日夜一杯飲むようにしています。
自分は腸が悪いのでしょうか？
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