猫背と腰痛があり、歩く時にお腹が突っ張る感じがする

50代/女性 - 2026/02/16

最近腰痛があるためか、年齢か猫背がひどくなり、鏡を見るとおばあちゃんのような姿勢になってます。気をつけて、背筋を伸ばして歩こうとするのですが、歩いていくと腰が痛くなり、お腹が突っ張るような感じがして、息苦しくなってきます。
今までは、お腹が突っ張る感じがなかったので、背筋と腹筋が無くなったためかと感じ、寝る前に腹筋をやり始めました。
整体か整形か接骨院かどこかいこうかと思いますが、どこに行ったらいいでしょうか？
それとも体の中の問題でしょうか？
よろしくお願いします。