睡眠薬の減薬とその方法を教えてください。

50代/男性 - 2026/02/16

心療内科へ通っています。
病名は全般性不安障害です（現在）。抗うつ薬（フルボキサミンマレイン25mｇ・一日朝３・夕3錠ですが、自分で減らして2錠ずつ飲んでいます）
2004年から通院・服薬していますので、相当な年月になります。
2011年頃、不眠症になり睡眠薬を服用し始めました。
ゾルピデム10mgです。

何年か前から、依存性のない睡眠薬が出始めてから、
自分自身の健康状態とも相談の上（医師とも話して）、睡眠薬の減薬に取り組みました。
ゾルピデム5mgと依存性のないとされる睡眠改善薬2.5mgです。
そこから減薬が進んでいません。
というのも、マイスリーは5mg（半分に割ることができるので）は、2.5mgとすることが出来るのですが、依存性のないとされる睡眠改善薬は出来ません。。
分割することが出来ないので、医師は「最低限度の処方量」として譲りません。
「新薬が出れば、処方しますが。。。」との事です。

薬局も「分割処方は出来ない（実際にやっていないし、医師の処方通りにしか出来ない）」ので、分割処方はしていません。

私自身も副作用（傾眠や眠気が持ち越されて、午前中活動が出来ないほどになってしまいます）が酷くなって来ていますので、
勝手なことながら、自分で減薬の手段を講じてやって行くしかないのかなぁ。と考えて、こちらに相談をいたしました。
医師にも再三、相談しましたが、色々な誤魔化しをされて、濁されています。
そんな感じで、週一回の通院ですが、一向に前に進んでいません。
健康的な生活をしているので、病気自体は、減薬・断薬が出来れば、
通院しなくても良いような状態なのですが。。。

減薬・断薬の方法を教えてほしいです。
最悪、病院を変えることも視野に入れております。
自立支援を受けているので、治療費はかかりませんが、
なんだか、納税者の方に申し訳なくて、通院に割く時間も勿体なくて、
減薬・断薬して治療終了としたいのです。

少し、話の焦点がずれましたが、
そんなような状態なので、ご理解ください。
何卒、宜しくお願い致します。

補足として、通院歴は長いですが、当初は抗不安薬（安定剤）のみの処方でしたが、
色々な種類のお薬を試してみた結果、抗うつ剤（上記）が、私の症状を改善させてくれたので、現在も服用しています。

他の病気として、糖尿病があり、インスリン注射（夕）と飲み薬が数種類。
一過性脳虚血発作を生じましたので、バイアスピリンを服用しております。
これ以上、服用薬などが増えるのは嫌なため、無駄に飲んでいて、
副作用が散見される睡眠薬など、メンタル的な薬の減薬・断薬をしようと考えております。