朝散歩の後の体調不良について
person20代/女性 -
28歳女性です。
普段在宅勤務が多く、家から出ないことが多いので、今朝から朝散歩を始めてみました。
しかし、散歩後に体調が悪化し、冷や汗、血の気が引く感じ、動悸、だるさなどが出ました。これらの症状は横になって30分ほどで落ち着きましたが、だるさと眠気は続いてしまい、結局昼まで寝てしまいました。
時系列は以下の通りです
7:30起床
8:00〜8:10朝散歩
8：30朝食
9：00頃 上記の体調不良
午後になっても頭のふわふわした感じは取れておらず、朝散歩のやり方がよくなかったのか、そもそも体質的に向いていないのか、気になります。続けていけば慣れるのか、それとも朝散歩はやめた方がよいのでしょうか？
補足として、2年前に新型コロナに感染して以来、自律神経失調症で通院を続けています。
また、昔から朝起きるのに時間がかかっていて、夕方から夜にかけて元気が出てくるタイプでした。
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
