ヘモグロビン a 1 c が7.0になってしまいました

70代以上/男性 - 2026/02/16

75歳の男性です。
C 型肝炎の半年に1回の去年12月の定期検査でヘモグロビン a 1 c が7.0 ありました。
肝炎の方は薬を飲んでウイルスは5年前に亡くなっています。
ヘモグロビンは毎年 半年ぐらいに0.2ぐらいずつ上昇していましたが、薬を飲むと副作用が心配なのでそのまま放っておきましたが 今年1月ぐらいから、お腹が非常に減るようになり途中でヨーグルトなどの間食を取るようにして、食事の順番 も 野菜から肉から米というように 順番に食べています。
最近体が非常に午前中だるくなるようになりました。それと運動した後 非常に喉が乾いて水を飲みます。
これは 糖尿病のせいでしょうか？
運動は水泳を週3回 1時間程度と 週2回の1時間程度の筋トレを両方とも 午後 に、10年以上 生活の中に実施しています。
なので薬を飲まないで運動と食事療法をして糖尿病をコントロールすることを希望しています。大丈夫でしょうか？
自分は神経質で以前に心房細動の手術の薬とか去年8月に実施したレーザーによる前立腺 手術 の時に出してもらった薬が体に受け付けないで胃腸が気持ち悪くなって薬を受けませんでした。
血糖値については朝食前に140 程度夕食前に120 程度 、夕食後2時間で247 程度あります。
合わせて これからどのような治療をした方が良いでしょうか。
薬は多分、体が 受け付けないと思います。
でも我慢しながら色々薬を変えてみて飲んだ方がいいのでしょうか？つらいです。
文面が長くなりましたが よろしくお願いします。