22才の娘が海外旅行で足のむくみが治らない

20代/女性 - 2026/02/16

22才の娘が今、卒業旅行でヨーロッパに行っています。
10日前から行っていますが、4日前辺りから足がむくみ、寝ても治らないようです。途中で飛行機や列車で国境を越えたりしているのでそのせいでしょうか。
４日前イタリアからパリへの飛行機、昨日はパリからバルセロナに列車に7時間乗ったらしいです。
度々乗るのでむくみが戻る時間がなくてむくんだままなのでしょうか？
また、それぞれの地で観光でよく歩くのでそれもあるかとは思うのですが、
調べると歩きすぎて浮腫んだ場合は、1日寝れば治ると書いてあります。
靴はずっと履き慣れたスニーカーです。
水分はちょこちょこ取ることを心がけていて、尿も普通に出ていると言っています。
飛行機、列車に乗っている間には意識して体制を変えたり脚を上げてみたりしているようです。
ホテルで寝る時は脚を上げて寝ているようです。
ですが、今日は足がパンパンでスニーカーが履きづらいと言っています。痛みはないようです。
調べると怖いことが書いてあり、とても心配です。
むくみが治るとためにはどうする事が良いでしょうか？よろしくお願いします。