person70代以上/男性 -
就寝前にニトラゼパム5ミリグラムを服用するのですが寝付けずキュウリ１本、チーズ２個、ハム等を食べると眠れます。どうしたら食べずに睡眠出来るでしょうか。半年続いて毎晩食べています。よき対策を御教え下さい。
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