36歳女性、眠りに落ちる瞬間の気持ち悪さ

30代/女性 - 2026/02/17

36歳女性、158センチ、58キロです。
2025年後半頃から、不眠傾向にあります。
入眠は割と早いのですが、悪い夢ばかりを見て、2時間おきくらいに目覚めてしまいます。
うとうとし始めて、スッと眠りに落ちそうになる瞬間に気持ち悪さが有り、目が覚めてしまいます。
うとうと→気持ち悪さで目が覚める→うとうと→気持ち悪さで目が覚める
これを何回か繰り返し、ようやく眠りにつけます。
実際に嘔吐したことはありません。
夜中に頻繁に動悸がすることもあり、2025年12月に循環器内科を受診、24時間ホルター検査や、睡眠時無呼吸症候群検査をしましたが、大きな問題はありませんでした。
その際に、睡眠薬等を処方されましたが効果はありませんでした。

11月に、7年飲んだピル(フリウェルLD)をやめ、休薬中なのですが、生理が来ません。
2026年2月上旬に婦人科を受診、血液検査と内診をしましたが、こちらも大きな問題はありませんでした。
内診では子宮内膜は1.４cmほどになっていて、いつ生理が来てもおかしくないと言われましたが、受診から一週間経ちますが未だ生理が来ません。

23歳、26歳の時に出産経験(どちらも経腟分娩)があり、最初の妊娠の時から12年ほど便秘でしたが、モビコールと食事の改善で、2026年に入ってからは快便です。

飲んでいる処方薬は
・モビコールLD　1日3包
・ロキソニン(頭痛時のみ、月に2回程度)
・アルプラゾラム(不安時のみ、月に数回)
・ドンペリドン(月に数回)
・グーフィス(月に1回程度)

飲んでいるサプリ等
・ビタミンD(1日、2000IU)
・ビタミンC(1日3回に分けて、合計2000ミリグラム)
・ビタミンB
・ビスグリシン酸マグネシウム(寝る前に100ミリグラム)
・マヌカハニー(朝晩7グラムずつ程度)
・ビール酵母系消化酵素(夕飯後9粒)

です。

生理前の不調なのか、心臓や胃等ほかの臓器の不調なのか分からず、不安で質問させていただきました。
ご回答よろしくお願い致します。