産後８ヶ月の入眠困難

20代/女性 - 2026/02/17

産後３ヶ月ごろから子どもは寝てくれるのに、自分が急に入眠できなくなりました。
あまりに眠れないので心療内科でマイスリーを処方してもらいました。しかし、依存が怖く横になって1時間くらい眠れなかったら飲む、という夜を過ごしています。結局飲むことがほとんどで、落ち込みます。生活習慣を整えてみても変わりません。
現在産後８ヶ月ですが、いまだに入眠に問題を抱えたままです。
このような産後不眠はよくあることですか？
治るのでしょうか。
またアドバイス等あればご教示いただきたいです。