5分か15分だけ机で寝たり、15分ほど横になってうとうとするだけで元気が出るのはなぜですか？
person50代/女性 -
52歳、独身女性、職業訓練校に通っています。
障害者の職業訓練校です。
精神障害のため、すぐに疲れ果ててしまいます。
そんな時、職員さんに許可をいただいて、少しだけ机で寝ると回復します。
また、家で家事や聖書の勉強をして疲れると、ホットカーペットの上で、掛布団をかけて横になります。
夜は大体11時から朝の7時前にぐっすり眠ることができます。大抵夜から朝の睡眠で、目を覚ます事はありません。
どうして少し休んだだけで回復するのか不思議です。
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