首筋のコリを原因とする頭痛について

40代/男性 - 2026/02/18

時折、偏頭痛を生じます。
感染症に由来するものかと思い、悩んでいたところ、どうも首筋の凝りが原因であると思い直しました。20年近く、いわゆるデスクワークにて、首を落とし机上に視線を向けていたため、凝りの積み重ねが尋常ならないようです。この頭痛と首コリ、なんとか解消する方法を教えていただきたいです。