耳鳴りの音の変化について

40代/男性 - 2026/02/18

40歳男性です。
4年程前から一時的なストレスをきっかけに両耳から耳鳴りがするようになりました。（蝉が鳴くような音）
めまいはなく、聴力も日常生活に支障はない程度ですが、最近耳鳴りの音が変化しました。（高めのコーとする音。連続音）また、両耳が少しトンネルに入った時のような感覚もあります。聴力にあまり変化はありません。蝉の鳴くような音もします。
最近の変化と言えば、年明けからビタミンBのサプリを飲み始めたくらいです。（耳鳴り改善のため。受診は4年前からしていません。）
悪化しているのかが気になり質問してみました。また、病院の再診も含めてアドバイスをお願いします。