扁桃摘出後も繰り返す咽頭腫脹について

40代/女性 - 2026/02/19

2年前に扁桃腺摘出手術を受けました。
それ以前は高熱を伴う扁桃炎を繰り返していたため、改善を期待して手術を決断しました。

しかし現在も、扁桃はないはずなのに、
喉ちんこの奥（口蓋垂の裏や軟口蓋）が強く腫れることがあり、抗生物質を処方されるレベルの炎症を繰り返しています。

特に冬場は月1回程度起こります。
パターンとしては、まず左のエラの下（首の側面）のリンパが腫れ、翌日から喉が強く腫れてきます。
受診すると「かなり腫れている」と言われます。

出張や飛行機移動が多いですが、
・加湿マスク着用
・ホテルにミニ加湿器を持参
・のど飴を常用
・自宅も湿度50％を維持
など乾燥対策は徹底しています。

免疫ドリンクも飲んでおり、体調が良い時は毎朝30分ウォーキングもしています。
食事も朝から栄養を意識しています。

唾液腺結石の検査も受けましたが異常なし。
甲状腺も検査済みで異常なしです。

出張から帰宅後にほぼ必ず喉の腫れが起こる印象があります。
出張はほぼ毎週1回1泊か2泊あります。
医師からは「疲れを溜めないように」と言われていますが、出張業務や4歳児の子育てもあり、完全に疲労を避けるのは難しい状況です。

できることはかなりやっているつもりですが改善せず、ここ最近は特にひどく感じています。

扁桃摘出はしない方が良かったのでしょうか？
それとも別の原因（免疫・慢性炎症・アレルギー・逆流など）を疑うべきでしょうか？

今後、どのような検査や対策が考えられますか？
毎月こんな状態で大変疲れています。
原因が疲れているだけでこんなことなるのでしょうか？他の人は多少疲れても元気なのになぜなのでしょうか？