首の後ろの違和感、めまい

30代/女性 - 2026/02/20

風呂から上がったあとに髪を乾かさず、そのまま台所で夕食の支度をしていましたところ、突然首の後ろに違和感を覚えました。

説明が難しいのですが……
首の後ろ側、髪の襟足あたりにじわっとした不思議な感覚が広がり、さぁっと血の気が引くように感じました。
「なんかやばい」と感じた直後に目の前に黒いモヤが広がり、急いで横になりました。(めまい？自体はすぐに治りました)
その後吐き気ほどではないですが、若干の気持ち悪さを感じ、ご飯はあまり食べられませんでした。
また、横になっている最中に寒気も覚えました。(これについては症状関係なく、ただ髪を乾かしていなかったので冷えただけかもしれません…… 急いで髪を乾かしてこたつに入りました)

しばらく横になっていたところ気持ち悪さも治まりましたが、首の後ろの違和感はしばらく残っていました。
(詰まっている感じ・首の角度によって息がしづらいような感覚)
今はだいぶ楽にはなりました。

お風呂でのぼせやすい体質なのでそれによるめまいかとも思いましたが、入浴後しばらく時間が経ってからのことだったのと、これまで感じたことのない首の後ろのぞわっとする感覚がとても怖かったので、どういった原因や対処が考えられるか質問させていただきました。

先に挙げた症状は、めまいの症状として一般的なものなのでしょうか？
痛みや手足の痺れなどはなかったです。

自身の体質を鑑み、考えられる心当たりを挙げておきます。

1.お風呂によるぼせ
本日はお風呂から出た直後、目の前に黒い小さいもやを感じておりました。が、そのタイミングでは特に問題は起こっておりませんでした。

2.貧血
現在妊娠中で直近の血液検査ではヘモグロビン値が10.1でした。これまでずっと貧血ギリギリの数値ですが、貧血よるめまいはこれまで経験がなかったので、貧血由来なのか判断しかねます。

3.首？ の圧迫
はじめに違和感を覚えた位置的に、真っ先に心当たりと思ったのが該当部の圧迫でした。
我が家の浴槽は写真のように出っ張っている部分があり、頭を後ろに預けると出っ張りが首の後ろを圧迫します。
「良くはなさそうだな」とは思いつつ、リラックスして頭を後ろに預けるのが癖になってしまっております……。(今まで大きな問題はありませんでした)
この圧迫により血流や神経に何かしらの問題が起きていないかと……。

心配性で、これまで感じたことのない症状に不安になってしまいました。
長文・乱文となってしまい誠に申し訳ありません。

もし今後、首の違和感が治らない・繰り返すようであれば、どのような対策が取れるのか、病院にかかるとしたらどの科が適していそうかなど…… ご意見いただけますと幸いです。