感染性胃腸炎の感染対策はいつまで行うべきですか？

40代/女性 - 2026/02/20

母親である私が火曜日からなんとなくだるく、水曜日の朝から胃部不快があり、白い便かす様の水様便が4回ほどありました。腹痛や嘔吐はありませんでしたが、食欲はなく朝にヨーグルト少し、昼に具なし味噌汁だけ摂取しました。その後、全身の倦怠感や背中の痛重だるさがどんどん強くなっていき、夜に38.1℃の熱発。解熱剤は内服せず昨日の朝には37.4℃、昼には36℃台まで解熱し、全身の倦怠感や背中の痛重だるさは軽減しました。午後に受診し、検査でインフルエンザは陰性、感染性胃腸炎ではないかとのことでした。
昨日の昼に24時間ぶりに食事(お粥)をしたところ、食べられたものの、食後はやはりムカムカする感じでしたが、夜にお粥を摂取した時はだいぶムカムカも軽減していました。便も昨日は黄土色の有形軟便がほんの少量出たのみで、本日は出ていません。
現在も軽い胃部不快は残っているものの、全身状態は良くなっています。

家庭内感染を避ける為、水曜日の夜から7歳の息子と寝室も入浴も食事も別にして極力接触を避け、自分の触れた場所は次亜塩素酸水で消毒してまわっているのですが、そんな生活に息子も私もストレスを感じております。

嘔吐も一回もしておらず、便でどこかを汚染してるわけでもないのですが、感染する可能性はまだあるのでしょうか？同じ空間にいるだけでも感染はするのでしょうか？トイレ後のトイレの消毒や手洗いを徹底すれば、もう息子と寝室や入浴や食事、ハグなどの接触をしても大丈夫でしょうか？寝室を一緒にした場合、私が使用したリネン類は全て洗濯しなければならないでしょうか？

ネットでたくさん調べてみましたが、嘔吐や下痢で汚染した場合が前提のことが多く、どうしていいかわからず、逆にスマホの見過ぎで具合が悪くなりそうだった為、こちらで相談させていただきました。

お忙しいところ申し訳ないのですが、ご回答どうぞよろしくお願いいたします。