ゲイになってしまったのか

20代/男性 - 2026/02/20

昨年11月頃から、通常のポルノを見た後に突然「自分はゲイなのではないか」「バイなのではないか」という強い不安が出るようになりました。日常生活では男性に恋愛感情や性的興奮を感じることはなく、街でも女性にしか目がいきませんし、男性の性的なことを考えることもありません。

理由は、ポルノを見ている際に大きな男性器が映ると、少し興奮したのか、身体が反応するような感覚があり、「抜こうと思えば抜けるのではないか」と思ってしまたことです。そして、実際に少し反応してしまい、ゲイになってしまったのかと不安になってしまい、今までの自分を否定された感覚になり、すごくショックで、3日間ほど泣いてしまったことがあります。
しかし、実際に男性で自慰をしたいという気持ちはなく、やろうとは思いませんし、男性と性的なことをしたいとも全く思いません。今まで通り通常のAVで自慰をしています。
男性同士の行為を見ると嫌悪感を感じ、吐きそうになったこともあります。

私は、幼少期から現在まで一貫して女性に恋愛感情と性的興奮を感じてきました。思春期もずっと女性が好きで、実際に女性に恋をして失恋した経験もあります。現在も女性に対しては以前と同じレベルで性的興奮を感じますし、将来的にも女性と恋愛し、男性として女性と関係を持って生きていきたいと思っています。

この不安は主にポルノを見た後に強くなり、日常生活ではほとんど出ません。しかし一度不安になると、「自分は本当に女性に興奮できるのか」「男性に反応してしまうのではないか」と何度も確認してしまい、とても震えて怖くなり、もう一日中そういう考えが頭から離れません。また、安心するために男性のポルノを見て確認することもあります。そして、このような不安の波が定期的に繰り返されます。

また、禁欲をすると男性への欲求が出てしまうのではないかという不安もあり、怖くなっています。私は女性を性的対象として生きていきたいと思っており、この不安が非常につらいです。

これは急な性的指向の変化なのでしょうか。私は実はゲイかバイセクシャルだったのでしょうか、それとも不安や強迫的な思考によるものなのでしょうか。はっきりとしない限り私はきっと生涯悩みながら生きることになると考えています。

どのように対処すればよいか相談させていただきたいです。

よろしくお願いいたします。