左腕上腕部の痛みが治りきりません

60代/女性 - 2026/02/23

1月の後半頃痛めた、左腕の膝から脇にかけての痛みが治りきりません。最初の頃の痛みより範囲は小さくなっていますが、膝から脇にかけての細い筋が一本、腕を上げると突っ張る感じがして軽い痛みを感じます。重いものを持ち上げたからか、ジムでのトレーニングが原因だと思います。このまま時間が経てば治っていくのでしょうか？
初期に整形外科でレントゲン、エコー検査をして問題無しと言われています。
よろしくお願い申し上げます。