オナラによる腹痛について
person50代/女性 -
現在50代半ば、閉経は2年前になります。
閉経が近づいてきた頃から胃腸の不調を感じ始め、現在も「過敏性腸症候群下痢型」と「機能性ディスペプシア」の診断で通院、薬を飲んでいます。大腸カメラ、胃カメラともに昨年受けて大きな問題はありませんでした。
最近自分でも気づいたのですが、おならが増えた気がします。そして硫黄の匂いがします。
年齢的にも腹部膨満感やオナラなど増えるのかもしれませんが、そのオナラが溜まって下腹部痛を引き起こしてるのかも、と思いました。下痢かも？トイレ行かないと！と焦ってトイレに行っても大きなオナラだったみたいな事も多いです。そしてオナラを出すと一旦下腹部痛が治る事も多いです。
そこでお聞きしたいのですが、オナラがあまり作られない体（体質）になるにはどんな事を気をつければいいでしょうか？ガスピタンのようなお薬があるのは知っていますが、薬に頼らずオナラを減らす方法はありますでしょうか？
やはり食生活でしょうか？（過敏性腸症候群下痢型なので気をつけているつもりではいるのですが）
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