糖尿病予備軍について

50代/女性 - 2026/02/23

7年程前に食後すぐの強い空腹感にて、血糖値検査で軽度耐糖能異常、その後hba1cを5.5〜5.8を行き来していました。その間、何度も食後3時間で強い空腹感、頭痛などがありましたが、最初に診断して頂いた医師とは違う、引越先の医師に5年程、時々診て頂いていました。最初の医師は、健康管理をしないと5年後に糖尿病になる。と言われたのですが、耐糖能異常であるのに引越先の医師は全然大丈夫だし、痩せてる女性が低血糖になりやすいから気にしない事。と言われていました。大丈夫と言われ続け、食後3時間の空腹感はビスケットを食べるように、など言われるだけで、普通の生活をしていたら、5月に閉経した事もあり、hba1cが6.0まで上がっており、食後3時間のグルコースは114でした。大丈夫と言われ続け、油断してしまった気がします。
今回初めてボグリボースが出たのですが、糖尿病でしょうか予備軍でしょうか？
久しぶりの受診理由は、食後3時間の強い空腹感、締め付けられるような頭痛、身体が重い、です。低血糖だと思うのですが、何年も時々発症し、どうしたら良いでしょうか？ボグリボースが出ましたが、そのような低血糖がよく出る状態で、ボグリボースを飲むと更に低血糖がひどくなり、危険ですか？
ボグリボースに関しては、PPIの長期服用にて
腸ガスが止まらない体質なのでそれも懸念しています。
３ヶ月前に5.9で、まずいな…と思っていたのですが、２ヶ月前から引越など多忙にて、毎日40分行っていた犬の散歩に全く行けておらず、運動不足、ストレス過多、間食、があったと思います。それが拍車をかけた気もします。もう5.5くらいに戻す事はできないのでしょうか？
クエスチョンが多いのですが、よろしくお願いいたします。