慢性的な首やそれに伴う神経症状について

person30代/女性 -

現在の症状についてご相談です。

【症状】
・右側の首〜肩〜鎖骨の痛み(最近は左鎖骨や首にも痛みが出ることあり)
・右腕のしびれ(小指・薬指先・手のひら、親指側の時もあります)
・右手の感覚鈍麻(冷たい感覚、暖かい感覚がする)
・右頬のしびれ感(感覚はあるがザワザワする感じ)
・右後頭部〜こめかみの痛み
・両手でグーをして力を入れると、右だけ「肘から上の力が肘から下にうまく伝わらない感じ」がする
 ※実際には握ることはでき、スマホなども落とさず持てます
 ※ただ、以前より右の握力が弱い気がして不安です
・各症状には日内変動があり、波があります
・右側からの耳鳴りで寄る眠ることができない

【その他】
・歩行は問題ありません
・物を頻繁に落とすことはありません
・排尿排便障害なし

【不安点】
右手の「力が伝わらない感じ」があり、ALS(筋萎縮性側索硬化症)などの可能性が心配になっています。
ただ、感覚のしびれや痛みもあるため、ALSの症状と一致するのか分からず不安です。

この症状の組み合わせで考えられる可能性や、緊急受診の目安があれば教えていただきたいです。実際に痛みや痺れの症状が出ているので生活自体かなり精神的にも肉体的にも辛いです。

何か改善方法はないでしょうか。
また、改善に向けてはやめた方がいい習慣?動作や食事嗜好品などあれば教えて下さい。

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