強迫性障害について教えて下さい

30代/女性 - 2026/02/24

妊娠し育児が始まり約3年、想像内でしたが幼少期からの強迫性障害は悪化したと思います。
子供のために「元気でないといけない」
という気持ちが強く、病気に対する不安を1番強く感じます。
不安→記憶をたどって大丈夫と繰り返すの繰り返しです。
昨日も血便が出たわけでもないのに
流す時に何故か不安が湧き上がり、本当に大丈夫だったのか？という自問自答に何時間も使ってしまいました。
結果的に大丈夫なのに、不安だけが先走っているなと思いました。

1 なんの強迫観念に対してもですが、不安が湧き上がる時に、どう対応したら良いのでしょうか？

2 何故大丈夫なのに、不安が湧き上がるのでしょうか？

3 強迫観念に構っているせいで、本当に病気になってしまうのでしょうか？

幼少期から家庭環境は良くなく、怒鳴り声が響く家庭で育ち、この環境がかなり影響していると思います。