排便後の汚れ　(過敏性腸症候群)

20代/女性 - 16時間前

私は15年以上前から過敏性腸症候群を患っておりなかなか治らず、今は病院を変えて、イリボー2.5μgとロフラゼプ酸エチル錠1mgを服用していて数ヶ月体調は落ち着いていたのですが、それでも以前から排便後の汚れがほぼ残り酷くて困っています。水っぽい便が出てる訳ではないのにです。確かにバナナ型のうんちはほとんど出ませんし、途切れ途切れが多く、柔らかいのが原因なんだと思います。ここ数ヶ月ほぼ毎日です。
なので必ずウォシュレット必須ですし、ウォシュレットする前にトイレットペーパーである程度の汚れを落としてるのですが、ウォシュレットしても汚れが残ることがあり、凄くトイレに時間がかかるので本当に精神的にストレスです。

それで私がお聞きしたいのは、これは体質として諦めるしかないのでしょうか？
家族や友人に相談したら、そもそもそんなにトイレットペーパーに汚れがつかないと言われました。
出来るなら私もそうなりたいですし、早くトイレから出れるようになりたいです。

以前納豆を1ヶ月毎日食べましたが、調子が良い日もありましたが、ほとんど変わりませんでした。
これを毎日摂取するといいなど、何かおすすめなどあれば教えていただきたいです。
回答お待ちしております。よろしくお願いいたします。