生後五ヶ月、うつ伏せ寝について

乳幼児/男性 - 2026/02/24

生後五ヶ月の息子がおります。
最近、夜間や昼寝において、うつ伏せ寝になってしまうことに悩んでいます（写真のような体勢でよく寝ています）
　寝返りは右回転のみ可能で、寝返り返りは両回転とも可能です。寝床にはマットの下に敷くタイプのベビーセンサーを敷いており、うつ伏せになった時はベビーモニターからスマホへ通知が来るように設定しています。

四ヶ月頃までは夜間も通しで寝ていたのですが、最近はうつ伏せ寝になると親が仰向けに戻しているため、その度に起きてしまいます。本人も睡眠不足なのか、寝起きが悪かったり、昼寝が極端に長くなったりと、生活リズムが崩れてしまっています。
お恥ずかしながら、親も夜間に頻繁に起きているため睡眠不足が続いており、なるべく仰向けに戻そうとはしているものの、ベビーモニターの通知に気づかず寝続けてしまうこともあります。

1 うつ伏せにならないような対策など何かありますでしょうか。寝返り防止用ベルトなどがあることは認識していますが、かえって窒息の危険があるという意見を見たことなあり、導入しないほうがいいのかと迷っています。

2 うつ伏せ寝の対策が無いとしたら、このままうつ伏せで寝かせてしまっても良いのでしょうか。やはり、毎回仰向けに戻したほうが良いのでしょうか。