運動中の心臓あたりの痛み

40代/女性 - 2026/02/25

心配ないものなのか、様子を見て良いものか、すぐに受診すべきなのか…ご判断ください。

健診で心電図で引っかかり、毎年２４時間ホルダーを五年ほど続けています。四年前と二年前に運動負荷の検査、四年前には心エコーもしていますが問題なし。
不整脈、期外収縮が多いとのことで毎年見ていただいていますが、薬は飲んでいません。
最終の２４時間ホルター（５ヶ月ほど前）では期外収縮も問題ない数値まで下がり、念のためもう一年後にホルターをしましょうというところで今に至ります。

最近になり気になる症状が二回あり、心配になりました。
今まで運動というものをしてこなかったため、せめてウォーキングをと思い立ち、毎日家族と歩くようになり一週間ほど経ちました。
一人で歩いている時に、途中早歩きで少し行くと、心臓のあたりがキューっと痛くなったので、歩くスピードを少し緩めて歩き続けました。立ち止まったりはしていません。
そのうち背中の方へ痛みが移動した感じになり、平気になりました。

別の日、自転車で一番負荷のかかるペダルの重さで漕ぎ出し、少し先にちょっとした登りの道があるため勢い付けて漕ぎました。登り切ったところで踏切のためスピードを緩めたあたりで胸がまた痛くなり、ペダルの負荷を軽くして、ゆっくり漕ぎ続けていると目的地に着く頃には少しマシになっていました。出発地〜目的地までは１０分ほどです。

これが狭心症というものでしょうか？
二回とも吐き気や冷や汗などはなく、胸の痛みのみで、その後そのまま後ろの背中の方に痛みが代わり、楽になると言った感じです。
痛く思っても緩めることはしましたが立ち止まったりなどで休んだりはしていません。
過去二回の運動負荷でこうなったことはありません。五ヶ月前の２４時間ホルターの時には運動らしい運動はしていません。
痛くなった時の脈拍をみてはいないのですが、昨日は脈が110〜120いかないくらいで歩きましたが何ともありませんでした。

他の方の質問への回答でウォークスルーという回答を見かけました。
私のこれはどうなのでしょう。
２４時間ホルターで問題ないと言われて安心していただけに不安です。
よろしくお願いします。