仕事の失敗でひどく落ち込み、頭が回らない

20代/男性 - 2026/02/26

28歳男性です。
仕事で失敗してしまい、後処理を上司に詰められながら進めています。

今まで自分自身順調に進めていたと感じていた仕事で、一旦完了したことに安堵しておりましたが、後工程でミスが検出されミスが起因し、関係者に迷惑をかけてしまいました。

気分的に落ち込んでしまい、仕事も頭が回らず進みません。

頭が回らないのは改善したいのですが、改善策があればご教示いただきたいです。