1月から繰り返す咳について

20代/女性 - 2026/02/26

■ 経過

・2025年11月末〜12月初旬
　インフルエンザ罹患

・2026年1月以降
　痰を伴う咳を繰り返している（完治せず治りかけてはまたなって…と続いている）

■ 環境の変化

・2025年12月末から喫煙者と過ごす時間がかなり増えた
（私は非喫煙者だが受動喫煙あり）

・自宅の浴室は古いためカビもそれなりに多く、
　ほぼ毎日、窓を開けた状態の浴室床で
　お湯を浴びながら1時間寝てしまう

■ 症状の推移

1/3まで：
喫煙者と一緒にいると軽い咳あり（ごほごほ程度）

1/7〜1/14
奥日光へ旅行後、
強い咳・声枯れ・風邪のような症状出現
同行者が先に声がガサガサになり体調を崩し
私も1週間後くらいから同様に体調不良

1/15〜1/19：
やや改善傾向の中で再び受動喫煙環境
軽い咳持続、声枯れは少しずつ治ってきたが残存

1/20〜：
自宅に戻ると咳悪化

1/31〜2/5：
再び受動喫煙環境
この頃は一時的に声改善
風邪症状もなし

2/6〜2/14：
喫煙者と長時間過ごす
咳は時々出るがかるくむせる程度

2/15〜2/20：
自宅帰宅
咳悪化、声枯れ強くなる

2/21〜2/24：
喫煙者と滞在、その間にほとんど良くなる
龍角散などで対処していたので改善傾向

2/25〜現在：
帰宅後、再び咳悪化
鼻水あり、声枯れ再燃

■ 現在の症状

・痰は常にある（透明〜やや白色）
・咳を繰り返す
・声枯れを周期的に繰り返す(咳のしすぎで喉痛めてる気がする)
・鼻水あり
・発熱なし
・ゼーゼー音の自覚なし

このような状況なのですが
やはりこれはお風呂で寝てしまうことが原因ですかね…
タバコはそこまで影響はないのでしょうか？？このまま紙タバコを吸う人と一緒にいてもよいですか？
もしダメそうなら電子タバコにする頻度増やすとも言ってくれてるのですが。
乾燥やカビなどが理由だったりもしますか？

喫煙者といる時には治っていき、家に帰ると悪化するので
やはりお風呂が原因かなぁとは思っているのですが。。
一般内科にいったところ肺などには異常はなく気管とか喘息とかは否定できないけど…と言った感じでした。