抗不安薬を減薬、断薬したい

30代/女性 - 2026/02/26

元々軽いパニック障害があり、特定の場所やシチュエーションで発作が起こる事が年に数回ありました。年に数回程度ですし、苦手なシチュエーションを避ければ日常生活に支障は無かったので受診はしておりませんでしたが、昨年12月に運転中発作が起きてしまい、そこから発作まではいかずとも、予期不安で家から出る事や、車に乗る事が日常的に怖くなってしまい、心療内科を受診したところアルプラゾラムを朝昼夕飲むよう指示がありました。

通院、服薬して2ヶ月半ほどです。
症状は、あまり良くはなっておりません。服薬していても発作に近いものがおきる事もありますし、苦手な場所も増えてしまっている現状です。
薬は飲まないよりは飲んだ方が楽かなという感じですが、依存の不安もあり減薬、断薬したいです。

医師に減薬の話や薬を変えたい事伝えましたが、まだ早いから焦らないでと言われました。

医師の指示なしに(病状が良くなっていないのに)減薬するのは危険でしょうか？
またヨクカンサンの漢方が効くという意見もあり飲み始めましたが、どうなのでしょうか。
転院も検討中です。